Dokazano je! Sviranje instrumenata jača mentalno zdravlje
Written by Radio Laguna on 04/08/2020
Najnovija studija sprovedena tokom karantina u Britaniji pokazala je da sviranje bilo kog muzičkog instrumenta utiče na mentalno zdravlje, i to povoljno!
Iza ove studije potpisani su tvorci podkasta pod nazivom „Where Is My Mind?“, koji su za potrebe ovog istraživanja kupili više od 400 ukulele instrumenata i podelili ih odraslim osobama koje su želele da budu deo istraživanja. Oni su potom dobili uputstva da sviraju pesmu „Home“, snime to i pošalju kako bi se pojedinačni snimci uklopili u jedan veliki, kolektivni audio snimak.
Paralelno sa tim, u Ujedinjenom Kraljevstvu je sprovedena studija na još većem broju ljudi o uticaju muziciranja i savladavanju veštine sviranja novog instrumenta.
Rezultati pokazuju da 89% odraslih osoba koje redovno sviraju neki instrument oseća da im to pomaže u očuvanju mentalnog zdravlja. Među ispitanicima 56% je reklo da se oseća opušteno, 48% njih je zadovoljno, a 43% mirno tokom sviranja. Više od trećine ispitanika izjavilo je da im je sviranje instrumenta dalo „osećaj svrhe u životu“. Pored toga, 75% ispitanika reklo je da se hvataju za instrument izbora kada im je potrebno da se opuste i oslobode stresa. Od toga, 54% njih to radi nakon stresnog dana na poslu, 34% kada su zabrinuti zbog novca, a 30% kada ih uznemiraju pomisao na neki predstojeći događaj.
Mnogi od učesnika su i nakon istraživanja nastavili da sviraju. Ukoliko vi niste u mogućnosti da posegnete za nekim instrumentom, ne brinite, Radio Laguna će vam pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja emitovanjem najkvalitetnije muzike.
Slušamo se na 93, 7FM.
Pročitajte i druge zamiljivosti ovde.
